長吐氣呼吸法促進COPD病患肺功能與活動耐力之評估(2/2)

本研究訓練35 位%FEV1 60.6+/-4.2
的COPD 患者長吐氣呼吸法，令其每日三
次，每次100 次呼吸，每月追蹤其肺功能
及六分鐘行走距離共3~18 個月。結果顯
示短期的長吐氣呼吸對肺功能並未能產生
具統計意義之變化，但長期執行長吐氣練
習時，可使肺活量明顯增加，吐氣尖峰流
速也明顯增加；在活動能力方面，六分鐘
行走距離先降後增，改變量不具統計意
義，但走路後血氧飽合值、疲倦指數均顯
著降低，均顯示出個案活動能力增加。長
吐氣呼吸訓練雖然不像劇烈的運動訓練之
以最大運動量訓練達提升心肺適能的效
果，但是在肺功能與活動能力上即能達到
維持或些微促進之效果。長吐氣訓練以吐
氣長於五秒改善COPD病人吐氣功能之受
限的換氣問題，運用了呼氣儲備量增加
COPD 患者的換氣量，長期個案追蹤所顯
示之長吐氣呼吸對居家COPD病人肺功能
的保健效果，值得醫護相關人員的參考。